儿童和青少年在运动过程中，发生损伤的概率相对较高，这背后有着多方面的关键原因。

从生理发育来看，他们的神经和肌肉系统尚未完全成熟，这直接导致其承受运动负荷的能力较弱，同时在核心身体素质上表现不足——比如力量偏弱、身体协调性欠佳、动作灵敏性不够，平衡性也有待提升，这些生理特点让他们在应对运动中的复杂动作或突发情况时，更容易出现失误进而引发损伤。

从个性特质来讲，儿童青少年大多活泼好动，对运动充满热情的同时，也普遍存在较强的求胜欲和冒险欲，在运动中可能会因为急于达成目标、追求更好的成绩，而忽视动作规范和自身能力边界，不自觉地做出超出自身承受范围的动作，进一步增加了损伤风险。

此外，体育教育的引导和自我保护意识的培养也至关重要。当前部分体育教育环节中，未能充分帮助儿童青少年养成良好的运动习惯，比如正确的热身方式、规范的动作要领等；同时，孩子们自身的自我保护意识也不够强，缺乏对运动风险的认知和预判，不知道如何在运动中规避危险，这些因素叠加在一起，便使得儿童青少年成为运动损伤的高发人群。