儿童的身高增长受到遗传、内分泌、营养、环境、疾病以及社会心理因素等多种因素的影响，尽管存在个体差异，但所有儿童的身高增长都会遵循一个共同的总规律：

一、身高生长的特点：连续性、非匀速性和阶段性

通常情况下，

婴儿期是儿童身高增长最快的阶段，平均增长25.3至26.1厘米，构成第一个生长高峰；

幼儿期后，生长速度逐渐放缓，1至2岁平均增长约12厘米，2至3岁平均增长约8.3厘米；

学龄前和学龄期儿童的身高增长相对平稳，平均每年增长5至7厘米；

到了青春期，儿童的生长再次加速，形成第二个生长高峰，整个青春期男孩平均增长约29厘米，女孩平均增长约25厘米。

男孩在15岁后身高增长显著减缓，剩余平均生长潜力为2至4厘米，16岁后身高接近成年水平。

女孩在13岁后身高增长同样减缓，剩余平均生长潜力为3.1至6.3厘米，15岁后接近成年身高。

到了18岁，儿童的生长基本结束，身高达到或接近成年水平。

二、学龄前期和学龄期是长高的黄金期

许多家长都期望孩子在青春期能够实现身高上的“飞跃”，但实际上，尽管青春期是第二个生长高峰期，每个孩子的身高增加值并不会相差太多，女孩约增长25厘米，男孩约增长29厘米。如果在进入青春期之前，孩子的身高已经低于同龄人，那么在青春期想要迎头赶上将非常困难。

儿童的身高始终在增长，在学龄前和学龄期，儿童的身高增长相对稳定，每年都会保持5至7厘米的生长速度。如果每年少增长2厘米，5年累计的损失就是10厘米。因此，在学龄前期和学龄期做好身高管理，可以为青春期身高加速生长奠定坚实的基础。